Persatuan Atletlik Seluruh Indonesia
Indonesia Athletics Federation
Pengurus Cabang Kabupaten Cirebon
Sekretariat : DISBUDPARPORA, Jalan Sunan Drajat Sumber Kab. Cirebon
email : pasikabcirebon@gmail.com
website:http://www.pasikabcirebon.blogspot.com

twitter:@pasikabcirebon fb:pasikabcirebon
Loading...

Minggu, 30 Januari 2011

INFORMASI


PEDOMAN LOMBA INVITASI ATLETIK PELAJAR
SE KABUPATEN CIREBON TAHUN 2011

  1. PERATURAN
Invitasi Atletik Pelajar se Kabupaten Cirebon dilaksanakan dengan menggunakan peraturan PASI.

  1. WAKTU DAN TEMPAT
Hari           :  Senin s.d. Kamis
Tanggal     :  14 – 17 Maret 2011
Waktu       :  Pukul. 07.00 WIB s.d. selesai
Tempat      :  Stadion Ranggajati Sumber

  1. NOMOR YANG DILOMBAKAN
     
Tk. SD
Tk. SMP/MTs
Tk. SMA/SMK/MA
Lari 60   M Pi
Lari 100 M Pa/Pi
Lari 100 M Pa/Pi
Lari 600 M Pi
Lari 200 M Pa/Pi
Lari 200 M Pa/Pi
Lari 80   M Pa
Lari 400 M Pa/Pi
Lari 400 M Pa/Pi
Lari 800 M Pa
Lari 800 M Pa/Pi
Lari 800 M Pa/Pi
Lompat Jauh Pa/Pi
Lari 1500 M Pa/Pi
Lari 1500 M Pa/Pi
Lempar Bola Pa/Pi
Lompat Jauh Pa/Pi
Lompat Jauh Pa/Pi
Lompat Tinggi Pa/Pi
Tolak Peluru Pa/Pi
Tolak Peluru Pa/Pi
Tolak Peluru Pa/Pi
Lempar Cakram Pa/Pi
Lempar Cakram Pa/Pi
Estafet 5 x 80 M Pa/Pi
Lempar Lembing Pa/Pi
Lempar Lembing Pa/Pi

Lompat Tinggi Pa/Pi
Lompat Tinggi Pa/Pi

Estafet 4 x 100 M Pa/Pi
Estafet 4 x 100 M Pa/Pi

Estafet 4 x 400 M Pa/Pi
Estafet 4 x 400 M Pa/Pi

  1. KETENTUAN PESERTA
a.       Setiap nomor hanya diikuti oleh satu atlit dan satu atlit boleh mengikuti dua nomor lomba diluar Estafet.
b.      Untuk tingkat SMP/MTs, SMA/SMK/MA pengiriman atlit berdasarkan sekolah masing-masing dan tingkat SD mewakili UPTD Pendidikan Kecamatan.
c.       Siswa SD, SMP/MTs, SMA/SMK/MA yang terdaftar Tahun Ajaran 2010/2011 atau sebelumnya dengan ketentuan SD maksimal tahun kelahiran 1998, SMP tahun kelahiran 1995, SMA tahun  kelahiran 1992.
d.      Menunjukkan raport asli serta menyerahkan foto copy pada saat pendaftaran. Kecuali tingkat SLTP dan SLTA ditambah Ijazah dan fotocopinya.

  1. PENGHARGAAN
a.       Bagi peserta yang mendapatkan juara akan diberi piagam dan mendali.
b.      Untuk peringkat 1, 2, dan 3  perolehan medali terbanyak akan diberi piala tetap.
c.       Untuk peringkat 1 masing masing tingkatan akan diberikan Piala Bergilir


  1. PENDAFTARAN
a.       Tempat pendaftaran di Sekretariat PASI Kabupaten Cirebon. Mulai tanggal 1 – 10 Maret 2011 , pukul 09.00 sampai dengan pukul 12.00.
b.      Pendaftaran peserta lomba lebih dari tanggal , waktu dan tidak disertai dengan persyaratan yang telah ditentukan ( point 4. ) tidak akan dilayani sebagai peserta lomba.

  1. PERTEMUAN TEKNIK
Pertemuan teknik akan dilaksanakan pada hari Sabtu 12 Maret 2011 pukul 09.00 WIB di Aula Dinas Pendidikan Kabupaten Cirebon.

  1. KETENTUAN LOMBA
a.       Peserta lomba dianggap gugur bila saat pemanggilan Atlit tidak menghadap pada Panitia Lomba yang ditunjuk sesuai dengan nomor lomba, sampai dengan nomor lomba yang dimaksud selesai.
b.      Peserta lomba hanya boleh ikut lomba bila sudah lengkap persyaratannya.
c.       Nomor lempar, tolak, lompat langsung final dengan 3 (tiga) kali melakukan kesempatan.
d.      Nomor lari jarak 600 m, 800 m dan 1500 m saat final akan diambil sebanyak 8 (delapan ) peserta dengan waktu terbaik. Kecuali nomor lomba 100 m – 400 m sebanyak 5 (lima) peserta.
e.       Nomor lomba yang diikuti kurang dari 3 (tiga) peserta dianggap sebagai peserta eksebisi dan tidak memperebutkan juara.
f.       Berat peluru untuk tk. SD Pi 2 kg Pa 3 kg, SLTP Pi 3 kg Pa 4 kg, SLTA Pi 4 kg Pa 5 kg.
g.      Batas minimal ketinggian mistar lompat tinggi untuk SD Pa/pi 100 cm, SLTP Pa 120 cm Pi 110 cm, SLTA Pa 130 cm Pi 120 cm.
h.      Berat cakram untuk SLTP putra 1,5 kg  , Putri 1 kg. SLTA putra 1,7  kg, putri 1 kg.
i.        Khusus nomor estafet peserta wajib menggunakan kaos lomba yang sama dan bernomor dada.
j.        Berat lembing untuk SLTP putra 700 gr, Putri 600 gr. SLTA putra 800 gr, putri 600 gr
k.      Bola yang dipergunakan untuk lempar bola adalah bola hockey

  1. LAIN-LAIN
Bila terdapat kekurangan aturan lomba akan ditentukan kemudian saat temu teknik.



.....................................................................................................................

[ KOP INSTANSI ]
__________________________________________________________

B I O D A T A
ATLIT PESERTA INVITASI ATLETIK PELAJAR
KABUPATEN CIREBON 2011

Nama Sekolah     :  ...........................................................
Alamat                 :  .........………………………………..

No
Nama
L / P
Tempat Tanggal Lahir
Kelas
Nomor yang diikuti














































































































                                                                                    Kepala Sekolah / UPT




                                                                                    [ NAMA ]
                                                                                    [ NIP ]

ATLETIK

ATLETIK
Cabang yang disebut induk atau ibu dari olahraga adalah atletik. Nomor yang diperlombakan dalam atletik ada beberapa macam, diantaranya adalah lari, lempar, lompat, dan tolak.Nomor lari jarak pendek adalah 100, 200, 400 m, sedangkan jarak menengah yang dilombakan adalah 800 m dan 1500 m. Untuk jarak jauh adalah 300, 5000, 10000 m, dan marathon (42,195 km).Sedangkan untuk lempar adalah lempar cakram, lempar martil, untuk tolak adalah tolak peluru, dan lompat adalah lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, lompat jangkit.
Dalam perlombaan lari jarak menengah, pelari menggunakan start melayang. Yang bukan merupakan faktor penting dalam berlatih lari jarak menengah adalah gaya. Lebar lintasan lempar lembing adalah 4 meter. Nomor lempar lembing disebut juga javelin throw. Yang membedakan gaya dalam lompat jauh adalah pada saat melayang di udara. Induk Organisasi Atletik Nasional adalah PASI.
Tahap-tahap dalam lempar lembing gaya hop step, adalah lari cepat dilanjutkan langkah silang, jingkat, lempar. Jika saat jatuh di tanah, lembing tidak menancap atau membuat tanda, maka tidak sah dan tidak diukur . Cara melakukan awalan yang baik dalam lompat jauh adalah lari dengan kecepatan tinggi. Urutan gerakan tolakan kaki dalam lompat jauh adalah tumit-telapak kaki-ujung kaki. Pada lompat jauh gaya menggantung sikap badan saat di udara adalah melenting ke belakang. Dalam lari jarak menengah,latihan lari 100 m dan 400 m bertujuan untuk melatih kecepatan. Lari 50 meter menggunakan start jongkok. Lari 50 meter dari saat start sampai finish dilakukan dengan kecepatan maksimal. Sikap badan saat lari cepat adalah condong ke depan.
Pada saat memasuki garis finish yang harus diperhatikan adalah tidak melakukan gerakan melompat. Fungsi awalan dalam lompat jauh gaya jongkok adalah mendapatkan kecepatan saat melompa. Pada saat melakukan tolakan,kaki yang berfungsi sebagai kaki tolak adalah kaki kiri. Pada saat di udara lompat jauh gaya jongkok sikap kedua lengan lurus ke samping. Jadi teknik lompat jauh ada empat yaitu awalan, tolakan, melayang , dan mendarat. Gaya lompat jauh ada tiga yaitu jongkok, melayang, dan berjalan di udara.

Selasa, 25 Januari 2011

Invitasi Atletik Pelajar 2011

Bersiaplah !!!
Invitasi Atletik Pelajar tahun 2011 dalam waktu dekat segera dilaksanakan, ditujukan kepada sekolah-sekolah se Kab. Cirebon untuk tingkat SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA/SMK baik Negeri maupun Swasta. Tunggu informasi selanjutnya.